Колко добри дни имате година?

Ново национално изследване разкри, че междинните американски претърпяват 252 положителни дни всяка година, само че някои щати усещат положителните трептения повече от други.

Според изследването на 5000 американци, отмерено разграничени във всички 50 щата, жителите в Делауеър, Джорджия, Хавай, Айдахо и Орегон са регистрирани над междинния брой положителни дни.

Флорида оглави листата с най -голям брой като цяло, приблизително 276 положителни дни годишно, а в другия завършек на спектъра, Кънектикът, Кентъки и Вермонт регистрират най -малкото положителни дни годишно.

Годишният отчет за „ Bowl Half Full “ беше извършен от Talker Research от името на исландските разпореждания и изследва навиците, мисленето и рутините, които оформят ежедневния оптимизъм на американците. От качеството на съня до времето на екрана и храненето до утринните ритуали, той разкри какво подхранва добър ден - и кой има най -много от тях.

Според резултатите хората могат да схванат дали ще имат добър ден до 8:30 ч. Средно.

Почти половината от американците (46%) имат добър ден обред или рутина, с цел да създадат общоприет ден да се усещат специфични, а положителните съчетания на доста хора са свързани с началото на сутринта на десния крайник, споделяйки неща от рода на: „ Винаги хапвам закуска с високо наличие на протеини и медитирам, колкото мога “ и „ се пробвам да напиша стихотворение заран.

Друг респондент сподели: „ Започвам [деня] с извършения, добра здравословна закуска и ужасно отношение “, корелирайки с резултатите от изследването, че положителните дни не се дефинират безусловно от всичко, което става на мястото си, само че повече от здравословните привички и оптимистично мислене.

храната играе изключително значима роля в положителните дни: съвсем всички американци (93%) се съгласиха, че положителният ден значително зависи от приемането на подхранваща храна от самото начало.

Поглеждайки по-отблизо, респондентите споделиха, че би трябвало да ядат високопротеин (47%), ниско захар (31%) и хранителни храни (28%), с цел да се смятат за добър.

и тези, които имат най-вече положителни дни годишно, също са открити като едни от най-вероятните храни с високо наличие на протеини като кисело мляко, скир, пиле и яйца в характерен ден.

Най -популярните респонденти на ароматите обичат да се любуват на добър ден са кафе (50%), шоколад (49%), банан (34%), ванилия (30%), карамел (25%) и Бери (24%). 

И съгласно откритията, положителното здраве и хранене са №1 най -важните неща за благополучен живот (49%), последвани от мощни връзки (48%) и възприятие за цел (48%). 

Проучването също по този начин откри, че оптимистичната вероятност - или визията на купата като на половина цялостна - може да е ключът към отключването на добър ден (51%), като се наслаждавате на здравословна храна (36%), смеейки се на дребните неща в живота (50%) и качествено време със фамилията (50%), вкарвайки високи оценки.

„ Данните демонстрират, че храненето не е единствено за физическо здраве - това е главен състезател в това по какъв начин се усещаме прочувствено “, добави Мариса Карп, регистриран диетолог, създател на MPM Nutrition и съветник по хранене в исландските разпореждания. „ Богатите на хранителни субстанции храни, цялостни с витамини, минерали и протеини-като Skyr-могат да ви дадат непрекъснатата сила и баланс, от който се нуждаете, с цел да започнете добър ден начело и да продължите. “

Наред с разкриването на съставените елементи на положителния ден и изследването на това по какъв начин способстват за здравословните привички, изследването съпостави и равнищата на оптимизъм от 2024 до 2025 година

За оценката на оптимизма в Америка през 2025 година нацията получава 6,5 като цяло, въз основа на качества като увереност, неизменност и самообладание. 

Въпреки че тази оценка е малко по -ниска от оптимизма на 2024 година, която беше 6,7, в изследването, когато респондентите бяха запитани дали те се разпознават повече с „ купа на половина цялостна “ или „ купа на половина празен “, 86% от американците паднаха от оптимистичната страна.

Тези оптимистични, „ Половината от купата цялостни респонденти “, бяха открити като по -постоянни, готови и положителни за бъдещето си, дружно с това, че имат повече положителни дни годишно от техните песимистични сътрудници. 

„ Докладът за тази година ни припомня, че оптимизмът е повече от мислене - това е ежедневна процедура “, споделя Марк Александър, основен изпълнителен шеф на Icelandic Provisions. „ Ние се заехме да проучим по какъв начин оптимизмът се е изместил през последната година и по какъв начин той оформя способността на американците да имат добър ден. Както подсказва исландската традиция, оптимизмът не е просто нещо, което чувствате - това е нещо, което вършиме. В основата си това значи да се настроите за триумф, изключително в здравето и храненето. “

положения с най -добрите дни годишно

No.1: Флорида - 276

Обвързан за № 2: Делауеър - 264

Обвързан за № 2: Джорджия - 264

Обвързан за № 2: Хавай - 264

Обвързан за № 2: Айдахо - 264

Обвързан за № 2: Орегон - 264

положения с най -малко положителни дни годишно

Обвързан за № 1: Кънектикът - 228

Обвързан за № 1: Кентъки - 228

Обвързан за № 1: Вермонт - 228

Методология на проучването:

Изследване на Talker изследва 5000 американци (100 от всеки щат); Проучването е поръчано от исландски разпореждания и управлявано и извършено онлайн от Talker Research сред 16 и 27 май 2025 година

топ концерти